練習・試合の振り返りで使える5つの質問例

活動の前後をつなぐ質問テンプレート

次の5問は、正解を当てるためのテストではありません。選手が具体的な場面を思い出し、自分の判断と言葉を残すための例です。競技や年代、活動の目的に合わせて言い換えてください。

1. 事実：どんな場面でしたか？

   印象に残った場面を一つ挙げ、何が起きたかを書いてください。最初に事実を確認すると、良い・悪いという評価だけに偏りにくくなります。

2. 狙い：何をしようとしましたか？

   その場面で達成したかったことは何ですか？ 活動前の目標と自分の行動を結びつけて確認します。

3. 判断：何を見て決めましたか？

   その行動を選んだとき、何が見えていましたか？ 結果だけでは分からない判断の材料を聞きます。

4. 連携：何が助けになりましたか？

   仲間の声かけや準備など、うまくいった理由を挙げてください。続けたいチームの行動も残します。

5. 次回：何を一つ変えますか？

   次の活動で試すことを、実際に行動できる言葉で書いてください。「頑張る」より、場面と行動を具体的にします。

抽象的な反省を、次に試せる行動へ

「もっとコミュニケーションを取る」だけでは、いつ何をすればよいかが曖昧です。状況と行動を一つずつ絞ると、次の振り返りで実施できたか確認できます。

回答を読む側も、返すものを決めておく

一人の考えを知りたいときは回答者別、チームの共通テーマを知りたいときは質問別に読みます。気になる表現があれば、すぐ評価せず具体的な場面を聞いてください。

次の活動の冒頭で「前回の振り返りを受けて今日はこれを試す」と共有します。回答がどう使われたかを伝えるところまでを、一回の振り返りとして設計します。

ICHIGENでは質問セットから振り返りを依頼し、回答状況・回答者別・質問別の結果を確認できます。メンバーへの結果公開も同じ実施単位で扱います。